一般介護予防事業

概ね65歳以上の方を対象に開催しています。

早いうちから意識的に「介護予防」に取り組み、より健康でハツラツとした生活を送りましょう。

筋力アップほきぼき教室

足腰の筋力の維持、向上を目的とした教室で、イスに座っての運動が中心です。

自宅に帰っても無理なく続けられる運動を楽しく行っている教室です。

 

 

脳と体のストレッチ教室

認知症予防につながる楽脳フィットネスを基本に、転倒予防のための筋力トレーニングや

バランス系のエクササイズも合わせ、全身のストレッチングを取り入れた教室です。

 

脳力アップ教室

認知症を知り、予防のためにできることを学びます。

また、地域での支え合いに必要なことを共に考えましょう。

 

お口の健康相談

歯とお口の健康や、ブラッシング等のケアについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。